口に出す

レボ体操教室では、レッスンを始める時の掛け声があります。

僕の「みんななら？」という問いかけに、生徒たちが「できる！」と大きな声で答えるというものです。

これは脳科学に基づいた取り組みです。

あらゆる目的を達成するための第一歩は『宣言』することです。 宣言することによりモチベーションが高まり、行動をおこしたり、方法を考えるきっかけとなります。

そしてこの世で最も信頼できるのは自分自身の言葉です。

先生に「みんなならできるよ！」と言われたり、有名人に「君ならできるさ！」と言われるよりも、「私ならできる！」と口にする方が潜在意識に刻まれやすいのです。

さらに言うと、心の中で（自分ならできる！）と考えるだけより、口に出して耳に入った方が圧倒的に効果があります。

もし周囲から口だけだと言われても、きれいごとだと言われても、僕たちは気にせず続けていきましょう。

きれいごとが口癖になればいいじゃないですか。